Home      Over GezondWerk      Agenda      Nieuws      Contact     



  2 juli 2016
wandelen in de natuur goed voor je stemming

We weten allemaal dat een frisse boswandeling je behoorlijk kan opmonteren. Maar waarom is dat eigenlijk zo? Komt het door de schone lucht, de schoonheid van de natuur of de lichaamsbeweging? Volgens een groep onderzoekers van de universiteit van Stanford gaat wandelen in de natuur het herkauwen van negatieve gedachten over jezelf tegen. Deelnemers aan het onderzoek bleken na anderhalf uur wandelen door een natuurlijke omgeving minder negatieve gedachtes te hebben dan mensen die door de stad hadden gewandeld. Volgens de onderzoekers is toegang tot natuurgebieden daarom van groot belang. Read Morelees meer








Overig nieuws

10 februari 2016      Mediteren werkt veroudering van onze hersenen tegen
12 januari 2016      Mindfulness verlaagd ook de bloeddruk bij stressvolle taken



 
  Copyright 2017 GezondWerk design by     realisatie